101 Buchtipp

Andy Borg gibt Tipps fürs Wandern und Genießen in Oberösterreich

Linz (TP/OTS) – Andy Borg, der “heimliche König der Volksmusik”, hat sich in Oberösterreichs Landschaften für Leidenschaften umgesehen – und seine persönlichen Lieblingswanderungen und kulinarischen Ausflüge nun in Buchform gebracht. Mit dem Buch “Meine schönsten Ausflüge in Oberösterreich” entführt der Musikantenstadl-Star seine Fans und alle Wanderfreunde in einen Landstrich, den der beliebte Sänger schon seit seiner Kindheit schätzt. “Obwohl ich übers Jahr hinweg viele Auftritte und Fernsehsendungen habe, nehme ich mir sooft es geht die Zeit, um in der herrlichen oberösterreichischen Umgebung ein paar Kilometer zu wandern, mich auf mein Fahrrad zu schwingen oder einfach zu einem besonders schönen Ort zu fahren. Denn wandern in freier Natur entspannt, und – sogar singen kann ich dabei” schwärmt Autor Andy Borg.

Wenn Andy Borg seine schönsten Ausflüge in Oberösterreich in Buchform präsentiert, und das gewürzt mit jeder Menge Genuss und persönlichen Tipps, dann kann das Bundesland als Ausflugs- und Urlaubsregion kräftig davon profitieren. “Fernseh- und Musikstars genießen im gesamten deutschsprachigen Raum eine enorme Glaubwürdigkeit. Andy Borg lockt mit diesem Buch sicherlich viele Fans und begeisterte Wanderer in unser Oberösterreich”, freut sich Karl Pramendorfer, Vorstand des Oberösterreich Tourismus.

Aus der regelmäßigen Gästebefragung lässt sich übrigens klar erkennen, dass Wandern und Genießen bei den Sommergästen im Bundesland ob der Enns ganz oben auf der Tagesordnung stehen. Bei der Frage nach den Urlaubsaktivitäten geben 83 Prozent das Genießen regionaltypischer Speisen und Getränke und 50 Prozent Wandern zur Antwort. Und auch die Spaziergänge in der Natur sind für 80% der Gäste eine “leidenschaftliche Aktivität” in ihrem Urlaub. Rund ein Viertel der Sommergäste bezeichnen ihren Urlaub übrigens explizit als Wander-/Bergsteigurlaub. Regionale Speisen und Getränke, die typischen Genüsse einer Region gehören untrennbar zu einem erfüllenden Urlaubserlebnis. Wandern ist Naturgenuss, das heißt der Gast kann sich wohl fühlen in der Bewegung, in der Natur. Die Naturschauplätze und Sehenswürdigkeiten entlang der Strecke und auch die Zwischenstopps mit kulinarischen Spezialitäten aus dem Genussland Oberösterreich erst ermöglichen ein “Wandern mit allen Sinnen”. “Das Ausflugsbuch von Andy Borg trifft somit genau den Nerv der Oberösterreich-Urlauber, die sich in den vielfältigen Landschaften zwischen Böhmerwald und Dachstein an der frischen Luft bewegen wollen, um anschließend die Region auch kulinarisch zu entdecken”, ist Tourismuslandesrat Viktor Sigl überzeugt.

Andy Borg
“Meine schönsten Ausflüge in Oberösterreich”
19,95 D (D) 20,60 D (A) 33,50 SFr. (CH)
ISBN 978-3-86883-077-4
riva Verlag, München 2010
Der Ausflugsführer kann auch unter www.oberoesterreich.at/shop bestellt werden.

Quelle: OTS Foto: Land OÖ. Stinglmayr

Wien (OTS) – Im Kampf gegen Nacktschnecken greift so mancher zur chemischen Waffe: Schneckenkorn wird häufig von Hobbygärtnern und auch in der Landwirtschaft eingesetzt. Doch das Gift führt nicht nur bei den Schnecken zu einem äußerst qualvollen Tod – es bedeutet auch eine Gefahr für Heimtiere.

Handelsübliches Schneckenkorn enthält das Magengift Metaldehyd und kann bereits in kleinen Mengen tödlich sein. “Gartenfreunde mit Kindern oder Heimtieren sollten es auf keinen Fall verwenden”, warnt Johanna Stadler, Geschäftsführerin von VIER PFOTEN. “Es kommt immer wieder zu tödlichen Vergiftungen bei Hunden, und auch so mancher Igel stirbt qualvoll am Schneckengift.” Doch nicht nur für die gesamte Tierwelt im Garten ist die chemische Methode schädlich, die Giftstoffe sickern durch den Erdboden und belasten so Umwelt und Gewässer in hohem Maß. “Es reicht nicht, darauf zu achten, dass die Tiere das Gift nicht aufschlecken”, warnt Johanna Stadler: “Eine Vergiftung durch Metaldehyd kann bereits entstehen, wenn sie ihre Pfoten sauberlecken. Noch dazu mögen Hunde den süßlichen Geschmack dieses Giftstoffes.”

Eine Schneckenkorn-Vergiftung zeigt sich bei Mensch und Tier durch Erbrechen, erhöhten Speichelfluss, Durchfall, Zittern und Atemnot. Für Tiere reichen viel kleinere Mengen an Gift. Wenn Ihr Haustier mit dem Mittel in Kontakt gekommen ist, sollten Sie sofort zum nächsten Tierarzt gehen. Bei einer Schneckenkorn-Vergiftung entscheiden Minuten über Leben und Tod, denn die Latenzzeit ist kurz: Nach 30 bis maximal 60 Minuten lässt sich das Gift nicht mehr aus dem Körper entfernen. Der Tierarzt wird versuchen, den Magen auszupumpen und ein Mittel gegen die Krämpfe verabreichen. Besondere Vorsicht ist bei Katzen geboten: Während man beim Hund hierdurch alarmiert wird, sterben Katzen und Kleintiere oft unbemerkt, da sie sich eher zurückziehen.

Im Kampf gegen die ungeliebten Gartenbewohner bietet sich stattdessen eine Vielzahl von umweltverträglichen und tierfreundlichen Alternativen an: Schutzringe aus Sägemehl, Steinmehl oder Branntkalk halten Schnecken durch ihre entfeuchtende Wirkung von Pflanzen und Beeten fern. Auch der Einsatz von Kaffeesatz hat sich bei der Bekämpfung erfolgreich bewährt. Bei Regen sind diese Methoden jedoch nur bedingt wirksam und sollten häufig wiederholt werden. Sicheren Schutz bieten dagegen sogenannte “Schneckenzäune”. “Wem as
zu teuer und aufwendig ist, sollte es stattdessen mit zerkleinerten Eierschalen probieren”, rät Johanna Stadler.

“Die Schnecken haben ein so grausames Ende durch chemische Keulen einfach nicht verdient”, betont Johanna Stadler. “Sie sind außerdem nicht nur schädlich: Sie graben Unmengen an Biomasse um und verwandeln es so in fruchtbaren Boden. Zusätzlich vertilgen sie altes und vergammeltes Obst und verhindern so die Ausbreitung von Krankheiten. Die Ausrottung von Schnecken im Garten bringt dessen biologisches Gleichgewicht komplett durcheinander.”

VIER PFOTEN – Buchtipp: Sofie Meys: Schneckenalarm! So machen Sie Ihren Garten zur schneckenberuhigten Zone. Pala Verlag 2007

Quelle: OTS

Die Ernährungsbedürfnisse von schwangeren Frauen sind nur durch eine gezielte Ernährungsumstellung und Nahrungsergänzung sicherzustellen. Bei Ernährungsmangel-Zuständen, unter denen praktisch alle Schwangeren leiden, kann es zu Blutarmut (Eisenmangel-Anämie) kommen, betont Diätexperte Sven-David Müller bei der Vorstellung seines neuen Buches “Ernährungsratgeber Schwangerschaft – Genießen erlaubt” gestern in Berlin.

Schwangere Frauen profitieren aber auch über die Geburt hinaus von einer schwangerschaftsadäquaten Ernährungsweise, denn sie beugt Osteoporose vor. Durch die hormonelle Umstellung und Veränderung der Lage von Organen im Bauchraum leiden viele Schwangere unter Verstopfung und auch das muss nicht sein. Der jetzt vorliegende Ernährungsratgeber Schwangerschaft bietet viele Tipps und Rezepte, die Frauen sicher durch Schwangerschaft und Stillzeit begleiten. Während früher die Regel “Schwangere müssen für zwei essen” galt, ist heute klar, dass für Schwangere und stillende Frauen “Klasse statt Masse!” als Leitgedanke der Ernährungsweise gilt. Denn eine hochwertige und ausgewogene Ernährung fördert die optimale Entwicklung des Kindes und das eigene Wohlbefinden.

Richtig essen und trinken in der Schwangerschaft

Die Autoren Sven-David Müller und Christiane Weißenberger erläutern, wie Schwangere sich und ihr Baby bestmöglich mit Nährstoffen versorgen und um welche Lebensmittel sie lieber einen Bogen machen sollten. Die richtige Ernährungsweise in der Schwangerschaft liefert mehr Proteine, Jod, Fluorid, Eisen, Kalzium, Kupfer und Folsäure als normalerweise. Eine Unterversorgung mit Jod kann zu einer geistigen Behinderung des Kindes führen und eine mangelhafte Folsäurezufuhr zur Fehlgeburt oder dem offenen Rücken. Eine Eisenmangel-Anämie erfordert nicht nur eine zusätzliche Eisengabe, sondern auch Kupfer-Aufnahme. Dieses Spurenelement ist notwendig, um Eisen in die Roten Blutköperchen einzubauen. Das übersehen Frauenärzte in der Regel und daher bleibt es trotz Eisen-Gabe bei Müdigkeit, Konzentrationsstörungen und anderen Folgen bei Mutter und Kind. Satz nach oben verlagert

Ernährungstipps für Schwangere und Stillende

Viele nützliche Tipps, Musterpläne und Spezialtabellen helfen dabei, die Ernährungsweise für Schwangere und Stillende umzustellen, den “Schwangerschaftszipperlein” bestens vorbereitet zu begegnen und die Stillzeit gut zu meistern. Gerade in der Stillzeit sind die Ernährungserfordernisse speziell. Darüber hinaus hält der Band 45 optimal auf die Bedürfnisse von Schwangeren und Stillenden abgestimmte Rezepte bereit – angereichert mit allen wichtigen Nährwerten sowie Kalzium-, Eisen, Folsäure- und Jodangaben. Das Buch klärt auch auf, warum Katzen für schwangere Frauen genauso gefährlich sind wie Rohmilchkäse und geräucherter Fisch. Aus dem Inhalt :

1. Nähr- und Wirkstoffe – so wichtig wie nie
2. Die optimale Gewichtszunahme
3. Was tun gegen Schwangerschaftsübelkeit & Co?
4. Kritische Lebensmittel für Schwangerschaft und Stillzeit
5. leckere Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen

Sven-David Müller und Christiane Weißenberger sind ausgewiesene Diätexperten

Seit mehr als zwei Jahrzehnten arbeiten Sven-David Müller und Christiane
eißenberger als Diätexperten und Buchautoren. Diätassistent und Bestseller-Autor Sven-David Müller ist Träger des Bundesverdienstkreuzes und hat Nutritive Medizin studiert und sein Studium mit dem akademischen Titel Master of Science in Applied Nutritional Medicine abgeschlossen. Er erhielt das Bundesverdienstkreuz für seine besonderen Verdienste um die Volksgesundheit, insbesondere im Bereich Ernährungsaufklärung. Christiane Weißenberger arbeitet als Diät- und Diabetesassistentin in einer diabetologischen Schwerpunktpraxis in Würzburg. Gemeinsam haben sie bereits mehr als 20 Ernährungsratgeber veröffentlicht. Christiane Weißenberger ist Mutter von zwei Kindern und gibt im Ernährungsratgeber Schwangerschaft auch ihre besten Tipps und Rezepte preis.

Bibliografische Daten:
Sven-David Müller Christiane Weißenberger
Ernährungsratgeber Schwangerschaft
2010. 120 Seiten, 67 Farbfotos
15,5 x 21,0 cm, Klappenbroschur
ISBN 978-3-89993-582-0
Preis: 14,95

Ernährungsratgeber Schwangerschaft. Genießen erlaubt!

Ob kurz-, weit- oder alterssichtig: Jeder von uns wünscht sich eine klare, problemfreie Sicht. Doch das Angebot ist enorm: Laser, Linsen oder doch lieber der Klassiker Brille? Einfach ist es nicht, das Beste für sich und seine Augen auszuwählen. Der Ratgeber “Richtig Sehen” von der Stiftung Warentest setzt genau hier an und zeigt, wie jeder die ideale Lösung für ein besseres Sehen finden kann.

Fällt die Entscheidung auf eine Brille, ist die Anzahl der möglichen Varianten enorm: Gleitsicht, Bifokal, Plastik, Glas, beschichtet oder unbeschichtet. Sollen vielleicht die Augen vor Licht und UV-Strahlung geschützt werden? Besonders bei Kindern und Sportlern stellt sich auch die Frage nach dem geeigneten Fassungsmaterial.

Wer lieber zu Kontaktlinsen greift, benötigt eine gewisse Fingerfertigkeit. Doch auch hier ist das Angebot groß: Es gibt weiche Linsen, formstabile, farbige sowie mehrere Alternativen gegen Alterssichtigkeit. Und nicht jede Kontaktlinse ist für jedes Auge passend. Viele, die darauf angewiesen sind, träumen von einem Leben ohne Sehhilfe. Sie fragen sich daher, welchen Nutzen Operationen bringen. Gehe ich ein Risiko ein und welche Methode ist die schonendste? Tatsächlich ist diese Entscheidung nicht einfach, denn die Risiken sind bedeutend.

Viele Checklisten, Fragenkataloge und Tipps zu den unterschiedlichen Methoden erleichtern die Entscheidung und runden den Ratgeber ab.

Das Buch “Richtig Sehen” hat 176 Seiten und ist ab dem 20. April zum Preis von 16,90 Euro im Handel erhältlich oder kann online bestellt werden unter www.test.de/shop.

Quelle: Stiftung Warentest

Berlin – Verlage veröffentlichen tausende von neuen Büchern jeden Monat. Viele Interessenten verlieren bei dieser Vielzahl den Überblick über das Angebot. Das Internet-Gesundheitsportal www.imedo.de mit der bekanntesten Gesundheitscommunity im deutschsprachigen Raum freut sich, die Neuerscheinungen auf dem deutschen Büchermarkt im Bereich Gesundheit vorzustellen, informiert imedo-Kommunikationsleiter und Medizinjournalist Sven-David Müller.

Natur Doping – Fit ohne fiese Tricks

Foto: S. Hofschlaeger/PIXELIO

Fernsehmoderator Peter Großmann vom ARD-Morgenmagazin und Gesundheitsexperte Prof. Hademar Bankhofer räumen in ihrem Buch mit Gesundheitsirrtümern rund um den Sport auf und zeigen, wie man sich unkompliziert fit und gesund halten kann, ganz ohne teure Fitnesskurse und neue Diättechniken.

Arthrose

Prof. Dr. Dieter Wessinghage und Dr. Isolde Leeb haben einen neuen Ratgeber für Betroffene von Arthrose verfasst und zeigen auf, wie die ständigen Schmerzen gelindert werden können. Auch wenn Arthrose in vielen Fällen eine Folge des Alters ist, bleiben auch Jüngere von Abnutzungserscheinungen der Gelenke nicht verschont. Die beiden Autoren beschreiben in Ihrem Ratgeber, was Betroffene selbst für ihre Gelenke tun können und welche Therapien und Medikamente Hilfe versprechen.

Diabetes – Bescheid wissen – besser leben

Mindestens acht Millionen Menschen in Deutschland leiden an der Gesundheitsstörung Diabetes mellitus. In seinem neuen Buch verrät Dr. Bernd Ruhland, worauf Betroffene achten sollten, welche Warnzeichen es gibt und inwieweit eine Selbstkontrolle dringend notwendig ist. Zusätzlich erläutert er die neuesten Erkenntnisse bei der Behandlung und welche Therapien bei welcher Diabetesform erfolgversprechend sind. Ziel ist es, die Lebensqualität zu sichern und ein Leben ohne Handicap zu ermöglichen.

Entspannung – So genießen Sie jeden Tag

Immer mehr Menschen leiden darunter, sich nicht mehr richtig entspannen und den Stress des Alltags zu Hause ablegen zu können. Schwere Erkrankungen, wie zum Beispiel Schlafstörungen oder Gedächtnisstörungen, können die Folge sein. Der neue Ratgeber von Dipl.-Päd. Almut Carlitscheck beschreibt, wie körperliche und emotionale Faktoren, aber auch die richtige Ernährung zu einer inneren und gesunden Balance beitragen.

Warum krank? Wie heilen? – Konzepte einer Anderen Medizin

In Ihrem neuen Buch begibt sich die Gesundheitswissenschaftlerin, Erzieherin und Heilpraktikerin Annette Kerckhoff auf eine Reise durch die Gesundheitsgeschichte. Quer durch die Epochen der Zeitgeschichte ist sie auf der Suche nach längst vergessenen Heilungsmethoden. Ihr Ziel ist es, ein neues medizinisches Weltbild zu schaffen, welches die Schul- und Komplementärmedizin sowie die Gesundheitsförderung kombiniert, um neue Therapiemöglichkeiten zu entwickeln.

Diabetes-Kochbuch

Die Autorinnen Petra Ippach und Renate Ullrich haben ein Kochbuch verfasst, das Diabetes-Erkrankten helfen soll, sich trotz ihrer Unempfindlichkeit gegenüber dem blutzuckerregulierenden Hormon Insulin, schmackhaft ernähren zu können. Das Buch bietet einen Kalorienplaner, mit dem Betroffene Ihre Mahlzeiten aus verschiedenen Nahrungsmittelgruppen im richtigen Verhältnis auswählen und einen individuellen und bewussten Speiseplan zusammenstellen können.

Diabetes? – Packen wir´s an

Kinder und Jugendliche mit neuentdecktem Diabetes stellen sich viele Fragen, was nun mit ihnen geschieht und wie es weiter geht. Das neue Werk von der Autorin Jean Betschart-Roemer setzt sich das Ziel, viele dieser Fragen zu beantworten und gleichzeitig notwendiges Wissen über die Gesundheitsstörung Diabetes zu vermitteln. Das Buch ist im Comic-Stil geschrieben und seine Protagonisten Cindy und Mike habe, durch die Übersetzung von Prof. Dr. Wolfgang Hagge und Dipl.-Psych. Béla Bartus nichts von der lustigen Art verloren. Ganz im Gegenteil, die deutsche Übersetzung hat auf Grund ihrer farbigen Darstellung sicher noch gewonnen.

Weitere interessante Artikel über das Thema Gesundheit bieten die Gesundheitsnews unter http://gesundheitsnews.imedo.de/.

Zur Klärung von Fachbegriffen hilft das Medizinlexikon unter http://www.imedo.de/medizinlexikon weiter.

Einige Exemplare der Neuerscheinungen verlost imedo in seiner Gesundheitscommunity unter http://www.imedo.de/group/overview/index/1721-buchverlosung-nur-bei-imedo.

Natur Doping – Fit ohne fiese Tricks, Prof. Hademar Bankhofer/Peter Großmann, Ehrenwirth in der Verlagsgruppe Lübbe GmbH & Co. KG

Arthrose, Prof. Dr. Dieter Wessinghage/Dr. Isolde Leeb, S. Hirzel Verlag

Diabetes – Bescheid wissen – besser leben, Dr. Bernd Ruhland, S. Hirzel Verlag

Entspannung – So genießen Sie jeden Tag, Dipl.-Päd. Almut Carlitscheck, Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co.

Warum krank? Wie heilen? – Konzepte einer Anderen Medizin, Annette Kerckhoff, S. Hirzel Verlag

Diabetes-Kochbuch, Petra Ippach/Reante Ullrich, S. Hirzel Verlag

Diabetes? – Packen wir´s an, Jean Betschart-Roemer, S. Hirzel Verlag

Quelle: imedo

ADAC SkiGuide 2010 – Österreichs Wintersportorte schneiden am besten ab

Zum dritten Mal hat der ADAC SkiGuide die Top-Skigebiete der Alpen prämiert. Über die meisten Top-Ten-Platzierungen konnte sich bei der Preisverleihung in Ischgl die Wintersportnation Österreich freuen. Damüls-Mellau in Vorarlberg und Hochzeiger im Pitztal (Tirol) zählen zu den Aufsteigern des Skiwinters 2009/2010. Allein Tirol kann fünf Spitzenpositionen für sich verbuchen und ist in jeder Kategorie unter den besten drei zu finden. Insgesamt wurden 205 Wintersportregionen in den Alpenländern in den Kategorien, „Aufsteiger der Saison“, „Ski alpin“, „Familien-/Kinderfreundlichkeit“, „Langlauf/Nordic“ und „Vielseitigkeit“ unter die Lupe genommen und bewertet.

Gewinner in der Kategorie Ski alpin ist die Matterhorn Skiregion Zermatt/Breuil-Cervinia mit über 300 Kilometern Pisten in einer einmaligen Hochgebirgskulisse. Besonders familien- und kinderfreundlich ist das österreichische Stubaital. Für Kinder unter zehn Jahren ist die Seilbahnbeförderung hier sogar kostenlos. Das Gebiet Engadin/St.Moritz in der Schweiz kann mit seinen nordischen Qualitäten besonders überzeugen. Das Langlaufparadies lockt mit einem 190 Kilometer großen Loipennetz.

Im Preis-Leistungs-Vergleich der Skigebiete sind nicht nur die ganz großen und modernen Gebiete Spitzenreiter. Auch kleinere Skiziele finden sich unter den Besten: Lenggries als Hausberg vor den Toren Münchens belegt den dritten Platz in Deutschland gleich hinter Oberstdorf und Garmisch-Partenkirchen. International bieten die Salzburger Sportwelt und der Arlberg mit St. Anton und Lech, Les Portes du Soleil und Sestrière, sowie die Südtiroler Dolomitenreviere Gröden-Seiseralm den meisten Skispaß fürs Geld.

Eine Übersicht aller Top-Skigebiete gibt es im ADAC SkiGuide 2010. Dieser ist für 24,90 Euro im Buchhandel, den ADAC-Geschäftsstellen, im Internet unter www.adac.de/shop und unter der Hotline 01805-10 11 12 (14 Cent/Min. aus dem Festnetz der Dt. Telekom; ggf. abweichende Preise aus Mobilfunknetzen) erhältlich.

Bildnachweis: ADAC

Quelle: ADAC

Bei Amazon: ADAC SkiGuide 2010: Mit ADAC SkiGuide Special Top-Skigebiete weltweit

240 Seiten geballte Finanztipps

Schon einen Vorsatz fürs nächste Jahr? Wer Geld sparen will, ist mit dem Finanztest Jahrbuch 2010 gut beraten. Mehr als 90 Tests geben Tipps zu den Themen Geld, Recht, Steuern und Versicherung. Das Jahrbuch kann ab sofort im Zeitschriften- und Buchhandel oder bei der Stiftung Warentest bestellt werden.

Wie kaufe ich im Internet sicher ein? Was kann ich bei der Riester-Rente sparen? Und welche Gewinne erziele ich mit einer Solaranlage? Das Finanztest Jahrbuch 2010 gibt Antworten auf all diese Fragen. Es bündelt die Testergebnisse des laufenden Jahres auf 240 Seiten: von A wie Autoversicherung bis Z wie Zinsanlagen.

Ein weiteres Thema: Die Steuererklärung, für die seit diesem Jahr neue Regeln gelten. Darüber hinaus bekommen Berufstätige Tipps, wie sie die beste Berufsunfähigkeitsversicherung für sich finden. Mieter wird interessieren, welche Renovierungsklauseln in ihrem Vertrag rechtswirksam sind; Hausbesitzer, wie sie Energiesparinvestitionen finanzieren. Weltenbummler können schauen, ob sie mit der Auslandskrankenversicherung ihrer Wahl richtig liegen.

Das Finanztest Jahrbuch 2010 erscheint am 5. Dezember 2009. Es ist zum Preis von 9,80 Euro im Zeitschriften- und Buchhandel oder im Onlineshop der Stiftung Warentest erhältlich: unter www.test.de/shop.

Quelle: Stiftung Warentest

Bei Amazon: Finanztest Jahrbuch für 2010: Über 90 Tests und Reports

Neuer Reisekatalog von hundewandern.de verspricht abwechslungsreichen Urlaub 2010 für Mensch und Hund

Externtal, 18.11.2009 – Mit dem geliebten Vierbeiner auf Reisen: Immer mehr Menschen machen Ferien mit ihrem Hund und haben bei der Auswahl des geeigneten Reiseziels sowie -angebots stets auch dessen Bedürfnisse im Blick. Alle Hundefreunde, die im kommenden Jahr bei ihrer hundgerechten Urlaubsplanung nicht zu kurz kommen wollen, finden nun im neuen Katalog des Reiseveranstalters hundewandern.de eine breite Palette an interessanten Urlaubsangeboten.

© Hans-Dieter Buchmann / PIXELIO

Von Tagesausflügen über geführte Wanderurlaube und Wellnessangebote bis hin zu Kanutouren und Radfahrten umfasst der neue Reisekatalog 2010 facettenreiche Urlaubsprogramme für jeden Geschmack und Geldbeutel. So stehen Tageswanderungen samt Hund und mit anderen Hundebesitzern in den unterschiedlichsten Regionen, darunter die Südheide, das Münsterland, das Siebengebirge und die Oberpfalz, zur Auswahl.

“Mit unseren Tageswanderungen bieten wir Herrchen und Frauchen gleich mehrfache Freude: Sie ermöglichen ihrem Hund einen wunderschönen Tag in der freien Natur – und sich selbst einen unvergesslichen Tag zusammen mit ihrem tierischen Liebling”, erklärt Rabea Ali, diplomierte Touristikmanagerin und Inhaberin des Reiseveranstalters hundewandern.de.

All diejenigen, die gern ihren kompletten Urlaub hundgerecht gestalten möchten, werden in dem neuen Reisekatalog ebenfalls fündig. Ob hierzulande im Nordlippischen Bergland, in der Lüneburger Heide oder auf Rügen oder aber im Ausland in Istrien, auf Elba oder im Südtirol – hundewandern.de hat attraktive Urlaubspakete geschnürt, die zu einem günstigen Preis allesamt Übernachtungen in hundefreundlichen Hotels, eine reichhaltige Verpflegung von Mensch und Tier sowie fachkundig geführte Wanderungen umfassen.

“Dabei hält unser neuer Reisekatalog von einer Schnitzeljagd über eine Winterwanderung bis hin zu einer Pilgerung ganz besondere Highlights parat”, erläutert Rabea Ali. Zu diesen zählen auch die Kanutouren im Elsass, der Wellness-Aufenthalt im Müritz-Nationalpark und die Radwanderung im Weserbergland. “Ganz gleich für welches Angebot sich der Hundebesitzer entscheidet, er kann stets sicher sein, dass alle von uns angebotenen Urlaubsprogramme und Wanderungen ausnahmslos hundgerecht sind”, so Rabea Ali.

Weitere Informationen sowie der neue Reisekatalog 2010 finden sich unter www.hundewandern.de

Über hundewandern.de
Der Reiseveranstalter hundewandern.de wurde im Jahr 2005 von der diplomierten Touristikmanagerin Rabea Ali gegründet, um Hundefreunden eine echte Alternative zum klassischen Urlaubsprogramm mit Hund zu bieten. Mit kompetenter Beratung und umfassendem Service – von der Planung bis zur Rückreise – steht sie mit ihrem qualifizierten, achtköpfigen Team den Reisegruppen zur Seite. Das bis 2007 noch nebenberuflich betriebene Unternehmen konnte in den letzten Jahren vom Nischenanbieter zu einem erfolgreichen Reiseveranstalter ausgebaut werden.

Die Angebote von hundewandern.de reichen von Tagesausflügen über geführte Wanderurlaube und Wellnessangebote bis hin zu Kanutouren oder Radfahrten mit den Vierbeinern. hundewandern.de bietet zudem in Partnerschaft mit einem Versicherer eine spezielle Hundeversicherung an, die in die Reiseversicherung integriert ist. Für ihr persönliches Engagement und die umfassenden Leistungen von hundewandern.de erhielt Rabea Ali im vergangenen Jahr den „Unternehmerinnenbrief NRW“. Inzwischen ist auch ihr erstes Fachbuch zum Thema “Wandern mit dem Hund” (ISBN 978-3-938071-66-3 / 9,90 Euro) im Kynos Verlag erschienen.

Internet: www.hundewandern.de

Quelle: PresseDesk für www.hundewandern.de

Sonya Kraus hat nachgelegt! Nach ihrem ersten Buch “Baustelle Mann – Der ultimative Love-Guide”, in dem uns Sonya in die Geheimnisse des Oralsex eigeweiht hat und Frauen mit diversen “Love-Tipps” für ihren Umgang mit Männern versorgt hat, ist das Buch “Baustelle Body – Sonya’s Secrets” – gerade nach dem Erfolg des ersten Buches – die logische witzige und unterhaltsame Fortsetzung der literarischen Expedition der ProSieben-Moderatorin.

Sonya Kraus plaudert humorvoll aus dem Nähkästchen und referiert mit einem gehörigen Schuss Humor und Selbstironie über Schönheitskult und die Mittelchen und Werkzeuge, die es den Profis ermöglichen, “Uschi Unscheinbar” mit den richtigen Tricks in “Gloria Glamour” zu verwandeln.

Schon mit ihrem Selbstporträt auf dem Cover zeigt Sonya die multiplen Verwandlungstechniken von dem mit Spezialkleber geliftetenBusen über eingearbeitete Haarteile, ondulierte Locken, falsche Wimpern, blaue Kontaktlinsen und ein makelloses Make-up mit den „Smokey Eyes“. Sie weiß, wovon sie spricht, hat sie doch bereits für eine Illustrierte Beauty-Kolumnen geschrieben.

Das Buch ist jedoch nicht nur humorvoller Lesestoff, frau nutzt es als unentbehrlicher Ratgeber, wenn es darum geht sich von Aschenputtel in eine Prinzessin zu verwandeln. Die Ratschläge sind umfangreich fundiert- sicher auch selbst gestestet- und mit Studien untermauert. Dass Sonya Kraus sich in der Riege der Luxuskosmetik-Hersteller Freunde geschaffen hat ist fraglich, ob ihrer Spartipps und ihrer Ratschläge, dies und das zu lassen, weil es nur Geld kostet und nichts taugt.

Auch Ernährung und Sport widmet sich die Moderatorin, die wohl selbst eher als Sportmuffel zu bezeichnen ist. Mit wenig Aufwand und preiswert ein möglichst gutes Ergebnis zu erzielen, steht da im Mittelpunkt.

Fazit: Eine Beauty-Fibel, ein unverzichtbarer Ratgeber, mit dessen Hilfe frau sich schön finden und mehr vom Leben haben kann, und der mit lustigen Anekdoten in der witzigen und etwas frivolen Sprache der fünfunddreißigjährigen Moderatorin Sonaya Kraus erzählt ist.

Information:

Broschiert: 320 Seiten

• Verlag: Luebbe Verlagsgruppe; Auflage: 1., Aufl. (17. März 2009)
• Sprache: Deutsch
• ISBN-10: 3785760035
• ISBN-13: 978-3785760031

Als Hörbuch:

• Audio CD
• Verlag: Lübbe; Auflage: 2., Aufl. (17. März 2009)
• Sprache: Deutsch
• ISBN-10: 3785738390
• ISBN-13: 978-3785738399

Erhältlich im Buchhandel

Bildnachweis: Luebbe Verlagsgruppe

Baustelle Body: Sonya’s Secrets bei Amazon
Baustelle Mann – Der ultimative Love-Guide bei Amazon

ADAC SkiGuide 2010
Tipps von Rosi Mittermaier und Christian Neureuther inklusive

Quelle ADAC

Völlig neu bearbeitet und mit einem erweiterten Ratgeberteil zum Thema Sicherheit startet der ADAC SkiGuide 2010 in die kommende Wintersaison. Zum ersten Mal hat der ADAC einen Pisten-Check durchgeführt, der zehn der bekanntesten Skipisten auf ihre Sicherheit überprüft und zeigt, was Skifahrer zur Unfallprävention direkt an der Piste erwarten können. Mit dazu gehören auch aktuelle ADAC-Empfehlungen zu Winterreifen, Skimodellen, Helmen, Skibrillen und Schneeketten.

Für den Marktführer unter den Skiatlanten haben ADAC-Experten 1500 Skigebiete weltweit unter die Lupe genommen und in übersichtlichen Testdiagrammen, Tabellen und Panorama-Karten alle Entscheidungskriterien zusammengestellt, damit Winterurlauber ihr ideales Reiseziel finden.

Das neue ADAC-Testdiagramm zeigt auf einen Blick, wo die Stärken und Schwächen eines Wintersportortes liegen. Bewertungen gibt es zu Ski alpin, Freeride, Snowparks, Langlauf, Winterwandern, Après-Ski, Kinderfreundlichkeit sowie zu Preisen der Unterbringung und Skipässe. Auf der Basis dieser umfangreichen Daten zeichnet der ADAC SkiGuide Top-Skigebiete in den Kategorien Aufsteiger, Ski alpin, Familien- und Kinderfreundlichkeit sowie Langlauf/ Nordic aus und bietet für Skifahrer eine ideale Entscheidungshilfe. Erstmalig werden auch die Panoramakarten aus den Regionen bewertet.

Eine neue Marktübersicht über Skipassverbünde und der ADAC-Skipassindex zeigen, dass sich ein Vergleich lohnt und die Urlaubskasse schonen kann. Darüber hinaus gibt es im ADAC SkiGuide Gutscheine mit Ermäßigungen auf Skipässe bis zu 50 Prozent.

Neben den vielen Fakten gibt es persönliche Tipps von wirklichen Kennern der Gebiete – allen voran Rosi Mittermaier und Christian Neureuther, die aus dem „Nähkästchen“ plaudern und berichten, was Skifahrer nicht verpassen sollten.

Der ADAC SkiGuide 2010 ist ab sofort für 24,90 Euro im Buchhandel, den ADAC-Geschäftsstellen, im Internet unter www.adac.de/shop und unter der Hotline 01805-10 11 12 (14 Cent/Min. aus dem Festnetz der Dt. Telekom; ggf. abweichende Preise aus Mobilfunknetzen) erhältlich.

Quelle: ADAC

ADAC SkiGuide 2010: Mit ADAC SkiGuide Special Top-Skigebiete weltweit bei Amazon